大多数女性都认为，从性满意度的角度来看，阴茎的厚度比长度更重要。原因很简单：大部分神经末梢集中在阴道的前三分之一处，刺激越强烈，感觉就越明亮。并非所有男性都拥有符合标准的性器官。靠自己增加腰围并不容易，因此许多人求助于整形生殖器手术。
标准尺寸概念
勃起状态下阴茎的平均长度为12-13厘米。它是从根部（从耻骨）到头部末端的测量值。为了表征厚度，使用 2 个参数：周长和直径。周长是在勃起阴茎最粗点处测量的。要做到这一点，最简单的方法是用卷尺缠绕它，但您也可以使用普通线，然后用尺子测量其长度。正常阴茎厚度：周长 – 10-11 厘米，直径 – 3-4 厘米。后一个指标的计算方法是将周长除以 Pi (3.14)。据统计，阴茎周长的平均粗细为9厘米。
头部的尺寸和形状与枪管的直径一样重要。阴茎的体积可能小于平均水平，但如果头部足够大并且突出，那么男人就不会有满足女人的问题。
增加厚度的方法
有多种方法可以使阴茎变粗：在家自行、注射和手术。在第一种情况下，你将不得不花费大量的精力和时间进行专门的练习。阴茎周长的显着而快速的增加只能通过皮下注射填充剂或植入物来实现。
注射
透明质酸是每个人都熟悉的——正是在它的帮助下，女性才能“撑起”嘴唇，使嘴唇变得丰满、有弹性。通过向阴茎注射酸可以达到相同的增粗效果。操作在局部麻醉下进行，持续约半小时。患者于当天离开医疗机构。
这种类型的干预很难被称为外科手术。相反，它本质上是装饰性的。使用特殊的插管，将凝胶通过阴茎根部的穿孔注入并沿阴茎轴分布。手术结束时，用胶带密封穿孔。两周后你就可以建立亲密关系。
玻尿酸与人体有关，所以不会被排斥。然而，该物质往往会分解成二氧化碳和水。增粗阴茎（约1-1.5厘米）的效果将持续6个月至2年——取决于身体的特点。
医生警告男性需要以负责任的方式选择诊所。手术本身很简单，但注射的物质起着重要作用。有些人注射用于塑造臀部轮廓的凝胶。它不适用于承受动态负载的区域，也不适合插入阴茎。性交会导致凝胶迁移到皮下并使器官变形。
凡士林、硅胶、肉毒杆菌、石蜡都是身体外来物质，当这些物质进入阴茎时，往往会被排斥，导致广泛化脓，有时使器官发生不可逆转的变形。
脂肪填充
脂肪填充手术涉及将患者的自体脂肪（脂肪细胞）皮下注射到阴茎中，这些脂肪取自腹部、臀部或大腿，但更常见的供体区域是耻骨上区域。为了收集脂肪组织，使用带有圆形末端的插管，以免损伤大血管和神经。然后，血液、止痛剂和脓液从所得悬浮液中滤出，其结构得以稳定。使用注射器和微型插管将成品注射到阴茎皮下预先标记的点处。脂肪薄薄地覆盖在躯干的整个表面。
通常，脂肪填充与韧带切开术（通过切割前韧带延长阴茎）同时进行，但也可以单独进行。该过程持续一个小时。完成后，用手术胶带缝合并密封穿孔。患者接受一天的观察。恢复期大约需要5周。这个时期是由于植入的脂肪细胞处于生长期，容易受损。
手术后，阴茎增粗0.5-1.5厘米，非勃起状态下延长约2厘米。但与一些诊所的承诺相反，结果并不能持续一生。注射的脂肪逐渐消退（1-3年内），并且该层的变薄不均匀 - 在阴茎皮肤下感觉到肿块。
并非所有医生都赞成脂肪填充作为增粗阴茎的方法。移植的脂肪组织不会被身体排斥，也不会长成血管，这就是为什么化脓的风险很高。负面后果还包括纤维化、阴茎肿胀以及最初的自体脂肪分布不均匀。
皮肤脂肪碎片移植
由于结果的脆弱性，脂肪填充技术进行了现代化改造：为了增厚，不是将单个细胞植入阴茎，而是从腹股沟或臀部褶皱中提取皮肤脂肪瓣。来自臀部区域的组织更合适，因为它们更致密，更能抵抗压力，并且含有足够数量的结缔组织分区。收获后的疤痕几乎看不见。这种翼片的长度为12至15厘米，宽度为5至12厘米。
手术期间，沿着阴茎干切出 2 个深切口。将阴茎上部组织提起，拉直下面的皮脂条，然后缝合切口。这种干预需要医生比进行脂肪填充更有资格。手术持续2-3小时，如果同时进行韧带切开术，则过程需要3-4小时。
自体肌肉组织移植
通过筋膜脂肪瓣和筋膜肌肉瓣的自体移植可以获得更持久的结果。这些组织具有滋养血管蒂，保证它们在阴茎体内的植入和正常功能。部分背阔肌被用作自体移植物。通过血管吻合（连接）确保消除分离片段的血液供应不足（血运重建）。这种阴茎增粗的方法并不适合所有患者，并且大多数诊所都不提供。
最有前途的技术是将自体肌肉植入阴茎并保留血流。在这种情况下，带有供给血管（蒂）的皮瓣被用作增厚材料。它取自前锯肌或腹直肌。在第一种情况下，通过胸部侧面的切口取出材料。在冠状沟周围切开阴茎皮肤，将皮瓣拉直并固定，然后将其血管与腹壁血管连接。该方法的主要缺点：新产生的血流可能形成血栓。
在第二种情况下，沿腹部中线切开获取供体皮瓣的切口。皮瓣从上到下移除，但不是一路移除——在阴茎根部将其展开并引导至躯干（旋转的肌肉碎片），将其固定在冠状沟处。这种方法没有血栓形成的风险，但腹壁会被削弱，从而导致疝气的发生。您必须在六个月内放弃剧烈的体力活动。
主要优点：
- 即使在平静状态下，阴茎也会变得更长、更大。
- 当外部温度变化或受到压力时，器官不会收缩。
- 结果是永久的。
将肌肉组织移植到阴茎中是一种创伤性很大的手术，因此如果有更温和的方法的禁忌症，则可以使用它。
使用可生物降解基质增粗阴茎
增粗阴茎最有效的手术方法是重新植入可生物降解的基质。该方法是由教授开发的。在手术过程中，由胶原蛋白以及先前从血液中分离出的成纤维细胞组成的生物结构被引入阴茎皮下。为了准备它们，您只需要 50 毫升患者血清，该血清在手术当天收集并孵育。
基质植入与韧带切开同时进行，因此植入后阴茎内没有异物感。这种独特的生物框架通过头部下方的圆形切口安装。将皮瓣向两侧缩回，然后拉伸并缝合。基质作为基础，与结缔组织（纤维细胞）一起逐渐生长，并在大约一年后自行溶解。
该方法的主要优点：
- 阴茎的增粗均匀发生：没有“台阶”、凹凸和波浪；
- 组织营养不被破坏；
- 效果永久持续；
- 不需要收集供体生物材料。
长期来看，阴茎直径增加约8毫米。患者需住院2天，然后需要2个月严格禁欲、禁欲、禁欲。
使用纵向阴茎切开术也可以使阴茎变粗。手术的实质是：在海绵体周围的白膜上做对称切口。受伤造成的缺陷会被患者的静脉碎片或其他材料所取代。
如果增加1厘米或更多，则认为阴茎增粗手术的结果是令人满意的。植入材料应分布均匀，躯干无鼓起或变形。
球的植入
大多数女性认为，阴茎皮下的球是一种不寻常且不自然的现象。他们的存在不会给性爱带来太多快感。然而，一些男性采用这种方法来部分增加阴茎的体积，并且通常在家中这样做，后果自负。
专门从事生殖器手术的诊所积极提供安装阴蒂球（因其能够额外刺激主要性感区而得名）的服务。植入是在局部麻醉下通过阴茎皮肤上的小切口（不超过 5 毫米）进行的。 10 天后即可完全愈合。如果需要，可以在 15-20 分钟内麻醉下轻松取出球。
手动和硬件技术
借助定期自我按摩并结合特殊设备，在家中可以将阴茎的厚度从 5 毫米增加到 15 毫米。
许多男性低估了徒手技术作为增粗阴茎的一种方法，但其有效性已被不止一代从业者证明。与手术方法相比，一个显着的缺点是持续时间。至少需要六个月的几乎每天的练习才能取得明显的效果。
通过锻炼增粗阴茎的困难在于白膜的紧绷。如果阴茎没有变宽，则说明外衣太紧，或者没有足够的努力来拉伸它。以下练习适合此目的：
- Yuli - 以适当的握力逐渐挤压半勃起的阴茎，以便因血压而拉伸其组织：将手指移动阴茎长度的 1/3 并固定握力 15 秒，然后移动相同的距离并再次停止。
- Jelching 是推荐给初学者的基本技术，可以在练习之间使阴茎的血流正常化。通过将 OK 握把（由食指和拇指制成的环）从阴茎根部移动到龟头来泵送血液。该运动是用双手交替进行的，对阴茎干施加明显的压力。
- 夹紧是通过用夹子挤压阴茎轴来维持阴茎的压力。
- 拉伸——通过弯曲勃起和半勃起的阴茎，手动拉动来拉伸外衣。还有一种坐阴茎的方法。
在开始练习之前，需要热身至少5分钟：轻轻按摩，用浸有温水的毛巾包裹阴茎。
您可以使用勃起泵和延长器来提高增粗阴茎锻炼的效果。泵是一种将阴茎暴露在真空中的装置，因此血管壁和被膜被拉伸。有一些标有“蘑菇”的特殊型号，旨在增粗阴茎头。
延长器是一种增加阴茎长度的医疗器械，但在佩戴时，外衣也会有效拉伸，在进行血管锻炼时，会导致周长增厚。
外部产品
内衣行业积极提供乳霜和凝胶，有望每月将阴茎的长度和厚度增加 5-7 厘米。这样的事情不会发生，因为刺激组织生长需要持续的微损伤（如抽气骨骼肌时）或重新种植生长细胞。没有任何药膏能达到这样的效果；仅有轻微的暂时肿胀是可能的。
但是，这些工具在执行手动练习时可能很有用：
- 刺激阴茎组织的血液流动；
- 润滑皮肤，降低受伤风险；
- 提高阴茎血管的弹性。
医生建议使用凝胶和霜来提高锻炼的效果。含有睾酮的激素药丸和乳膏对于增粗阴茎是没有用的。
膳食补充剂也不会增加阴茎的体积。它们唯一的好处是改善血管状况并激活血液流动。勃起状态下阴茎周长略有增加的效果只能在血管性勃起功能障碍的背景下出现，并且只有在定期使用几周后才会出现。
选择方法
增粗阴茎方法的选择并不总是由男人的愿望决定。对于手术方法尤其如此。禁忌症可能不仅包括病理，还包括阴茎和周围组织结构的解剖学特征。通常，在初次咨询检查器官时，医生会向患者概述其扩大的可能性和前景。
也不建议在未咨询男科医生的情况下开始独立锻炼以使阴茎变粗。进行测试时，可能会发现禁忌症，例如：
- 感染。
- 海绵体的缺陷。
- 血液凝固不良。
- 腹股沟区域的血管有问题。
优秀的专家可以推荐某些用于独立工作的设备和配件。
为了使阴茎变粗，不应该做什么：
- 没有适应期就进行剧烈运动，训练时忍受疼痛，让阴茎组织变蓝、变黑；
- 在家中，在阴茎皮下注射凡士林和其他物质（包括激素注射剂）以及球；
- 无指征时坚持手术干预。
剧烈运动不会导致阴茎变粗，而是会导致勃起功能丧失。阴茎组织可能坏死，大面积血肿。任何创伤性干预（包括注射）都必须由医院的专家进行 - 化脓（包括阴茎变形）的最常见原因是感染。复杂的手术不仅需要经济成本，而且还需要消耗体内大量的资源，所以除非万不得已，否则没有必要诉诸它们。
结论
在选择增粗阴茎的方法时，您应该关注一些指标：器官的初始参数、您自己的年龄、空闲时间和财务状况。与成年男性相比，在锻炼和设备的帮助下，年轻男性的体型增长更快、更容易（组织随着时间的推移失去弹性）。廉价的外科手术效果可持续1-1.5年，并且始终存在并发症的可能性。维持阴茎增粗的保证只能通过高科技干预措施来提供，但并非每个人都能做到。一种折衷的选择可能是特殊的阴茎附件，这种附件相对便宜，不会损害健康，并且销售范围广泛。